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立冬后这样吃，备孕之路增添好“孕”气
下面就为大家来汇总一下立冬后这样吃，备孕之路增添好“孕”气。
一、试管期间这样吃：l吃的主食实行多种多样，在超市购买全麦面包、各种杂粮、麦片都可以;
l尽量多吃富含各种维生素的新鲜蔬菜;
l如果还在上班期间的话，也尽量自己做饭，不要吃外卖很不健康;
l适量的健康脂肪补充，吃坚果、深海鱼等;
l补充含铁的食物也是不可少的，每周吃25~50g的动物肝脏;
l切记不要吃过于生冷的食物，如海鲜。
二、吃冬寒菜注意事项1、冬寒菜有滑肠的作用，便秘的孕妇可少量食用帮助缓解病症。
2、容易上火的女性，可少量的食用一些冬寒菜，有去火的功效。
3、脾胃虚的孕妇尽量避免吃冬寒菜，以免出现意外。
三、试管移植后能吃冬枣吗移植后可以吃辣椒吗？
1、准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害，相反会起到补充营养的作用哦！每100克辣椒的维生素C含量高达198mg，维生素B胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。
2、但吃辣椒要注意量，过量的话可能会导致便秘，辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。
以上就是有关立冬后这样吃的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。
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